Ποιες βιταμίνες είναι πιο σημαντικές το φθινόπωρο και τον χειμώνα
Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, οι μέρες μικραίνουν και η έκθεση στον ήλιο μειώνεται, ο οργανισμός μας έχει περισσότερες ανάγκες για υποστήριξη. Το ανοσοποιητικό πιέζεται, η ενέργεια μειώνεται και οι ιοί κάνουν… πάρτι. Σε αυτή την περίοδο, ορισμένες βιταμίνες μπορούν να κάνουν πραγματικά τη διαφορά στην υγεία και τη διάθεσή μας.
