ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ   Λάβετε 6 κάψουλες ημερησίως με το πρωινό ή 30-60 λεπτά πριν από την προπόνηση. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.   ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Τα υψηλά επίπεδα αμινοξέων ελεύθερης μορφής μπορεί να προκαλέσουν γαστρική δυσφορία σε ευαίσθητα άτομα – μειώστε τη δόση ή διακόψτε τη χρήση εάν συμβαίνει αυτό. Όπως με όλα τα συμπληρώματα, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας (ειδικά εάν έχετε κάποια πάθηση και λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή). Αποφύγετε τη χρήση εάν είστε έγκυος ή είστε κάτω των 18 ετών. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να αντικαθιστούν μια ποικίλη, ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.