ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ   <strong>Ημέρες προπόνησης:</strong> η βασική ημερήσια δόση είναι 5 g μετά την προπόνηση. Μια άλλη δόση των 5 g μπορεί να χρησιμοποιηθεί το βράδυ πριν τον ύπνο.   <strong>Ημέρες χωρίς προπόνηση:</strong> μπορείτε να διακόψετε τη χρήση ή να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε δόση 5 g δύο φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε την τελευταία δόση το βράδυ πριν τον ύπνο. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση.   Χρήση 1 επίπεδη σέσουλα = περίπου. 5 γρ. Μετρήστε σύμφωνα με τη συνιστώμενη δοσολογία και ανακατέψτε με αθλητικό ρόφημα. Μετά το άνοιγμα, φυλάσσεται σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 25 °C και χρησιμοποιείται εντός 4 μηνών.   Προειδοποίηση Συμπλήρωμα διατροφής. Δεν αντικαθιστά μια ποικίλη διατροφή. Δεν είναι κατάλληλο για παιδιά και έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Κρατήστε το μακριά από ζέστη, παγετό και υγρασία.