Περιγραφή
Creatine Monohydrate
Η κρεατίνη σε ελάχιστη ημερήσια δόση 3g έχει επιστημονικά αποδειχθεί ότι αυξάνει τη σωματική απόδοση σε μια διαδοχική έκρηξη βραχυπρόθεσμης, υψηλής έντασης άσκησης, όπως η προπόνηση με βάρη και η διαλειμματική καρδιοαναπνευστική άσκηση. Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την ημερήσια πρόσληψη 3g κρεατίνης.
